秋の気配

日中はまだまだ残暑が厳しいけれど、朝夕は随分過ごしやすくなりました。
夏バテに負けないよう、バランスに気を付けてしっかり食べています。
ブドウや梨、が美味しい季節になり、果物狩りのシーズンでもあります。

スーパーにはいつの間にか、スイカやメロンが姿を消して、リンゴもにたくさん並ぶようになりました。
強烈な日差しで疲れたお肌のためにもビタミン類をたくさん食べたいですね。

もうすぐ食欲の秋ですね！誘惑に負けないように気をつけなくちゃ～。くれぐれも食べ過ぎないように…。