現世考： 発達トラウマ障害(DTD)の大学生たちノーマーク 宗教程、恐ろしいものはない！ 「自分の暮らしは脆いものだった」と気付くとき ここ２０年以上、日本は息詰まっていると感じている人がとっても多い。......
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ヴァン・デ・コーク教授の The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』
第１６章。「自分の身体の中に留まるようになること：ヨガ」です。p.275，第4パラグラフから。
単純に，自分が感じていることに気付くことは，気持ちを整えることを育てますし，自分の中で起きていることを無視しようなんてことはせずに済むようになります。生徒さんたちによく言うことですが，セラピーで一番大事な２つは，ヨガと同じで，「気づけ」と「次を楽しめ」です。自分の体に向かっていくのに，恐怖を感じるのではなく，面白そうだと思ってやると，すべては変わります。
エリクソンと同じで，陽気で楽しく，が何よりも大事です。
