またまた、風邪が流行ってますね！

火曜日の戸田道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・体力作り：腕立て伏せ


・打撃稽古：中段前蹴り

・ミット蹴り（一部上級者のみ）

・基本技：胸押し正面入り身投げ


↓カメラ目線はやめなさい！


そういえば、子ども達に組手を全然させてないなぁ…
機会を作らなければならんな…



■一般部
大宮から、T井さんとK嶋さんが参加！

・準備体操

・基本動作








・揉手

・基本技：三ヶ条
基本確認、正面突き、横首かけ


　　



・打ち込み


　　



・打撃稽古：顔面ストレート、中段前蹴り、掌底ストレート

・ミット打ち


　　

・足払い


・組手
首あり打撃


　　



　　

首あり手首相撲＆手首相撲


　　







私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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