戸田道場の一般部は、新年会やりました！

ブログアップ遅れました…

火曜日の戸田道場の稽古日誌です…

■少年・少女部
・準備体操

・体力作りメニュー：ランジ
小さな道場なので、道場内を3往復してもらいました！（笑）
みんな良く頑張りました！


今度、鋭心会の方々から、もっとキツイランジを教えてもらって、子供達にやってもらおうっと！（笑）
その前に、私が体験しなければならなくなるのかな…

みんな疲れた様でしたので、少し休憩！
その時の、和気藹々ダラダラショット！（笑）
　　

・基本技：側面入り身投げ
型ではなく、基本の確認
　　　　

身体をねじる、胸を開く…
まだまだ改善点は多いですが、一応形にはなってきています。
私は、個人的にこの技に凄く興味を持っています。
投げなのに、膝に効かす…
私も、それを身に付けるべく、日々研鑽です！

・組手（対象者のみ）
う～ん、上手くはなってきていると思うのですが…
やはり、力強さが足りない！

合気道家がこんなことを言ってはいけないのかもしれませんが…
やはり、圧倒的な気迫やパワーも必要だと思っています。
力のないヤツは、武道も上達しないです。
上達した後の「脱力」だと思っています。
特に子供達は、元気に力強く、思いっきりぶつかって欲しいですね。

まぁ、昨日私が相手をしたM斗くんは、遠慮なく来てくれたみたいで良かったです！
私のボディも、受けるのがなかなかしんどかったです！
（効いた訳ではないですが、何発も受けるとなかなかですね）
子供と思ってなめてたら、いかんですね…（笑）
力が付いてきている証拠です！頼もしいです。

※あとの二人、元気がなかったぞ！

・基本動作：すり足重心移動
最初にやったランジと似た動きですが、よく区別して出来ましたね！
基本動作は、合気道の動きをする上では大切なものです。
しっかり出来るようにしましょうね。



■一般部
今日は、スタート時に会員一名。
遅れる連絡も入っていたので、このままだとは思いませんでしたが、寂しいスタートでした（笑）

と言うことで、準備体操の後は、ストレッチに時間を割いて、基本動作は行いませんでした。
たまにはこういうのもいいかなぁ…と。

・揉手
股関節の緩めが出来ていなかったので、意識してみましょう。
股関節の使い方が出来てくると、新しい武器をもらったかのような気持ちになりますよ。
日本武道ではまずやらないトレーニングです。
私の道場でたまたまやっているだけですので、せっかくの機会に身に付けちゃいましょう！

次第に人が集まってきたので…

・基本技：下段腕がらみ
基本確認、前打ち、正面突き




　　　　

「腕がらみ」と名が付いていますが、腕と言うよりは手首を極めてください。
この辺りが、総合等で行われている腕がらみとは違うところです。
最近は、柔術の教室でも合気道の手首を極める腕がらみをやっている方もいるようですけどね。

・打撃稽古
縦拳ストレート、下段払い～掌底脇腹打ち
掌底は、顎をかち上げてもいいし、顔面に入れてもいいのですが、今回は当団体のルールに合わせてやってもらいました。
初心者は、手打ちが目だったかなぁ…（写真を見てもそう思うところが多々…）


　　　　



・ミット打ち
正確に強く！
　　　　

　　

・打撃ディフェンス
前蹴り→下段払い～掌底脇腹打ち

・組手
一発ずつ組手×3
手首相撲×2

下手に加減をしようとすると、かえって怪我をします。
真剣に強く攻撃しましょう！
当たれば痛いし、それは怖いですが、だからこそディフェンスも考えるようになるし、真剣になります！
私もディフェンスはボロボロですが（笑）、一緒に顔晴りましょう！




■稽古後…
新年会を行いました！
戸田道場の紅一点であるM嬢が、風邪でお休みだったので、オッサンだらけの新年会となりました（笑）
Mさん、お大事にね！
写真も撮ろうと思っていたのですが、すっかり忘れていて…

“また調子に乗ってしゃべっていて、写真撮影忘れたんだろう？”
とか言わないの！
※最近、お笑いタレントの姫ちゃんみないなぁ…どうしたんだろ？



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川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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