懲りない私・・・

近畿地方中部のお天気は、
思っていたより雲が多く、外にいても、ジリジリと来るような感じはしなかったです。
と言っても、室内にいることが多かったので、見た感じですが・・・

昨日、久しぶりに体重計に載ってみたら・・・
増えていました。
運動していないのに、しっかり食べているから、増えて当然なんですが、実際に数字で見ると、ショックですね。
はっきり言って、入院前より太ってしまいました。

今月は、病院に行かないといけないのに！
（おっと！　予約を取らなくっちゃ！）

反省して、今日は食事に気を付けよう！と、思ったんですが、なんだかんだお菓子を食べてしまいました。
あ～あ。
体が重い・・・

おまけに睡眠不足なのかして、アクビが止まりません。
抵抗力を落とさないためにも、しっかり寝ないと駄目ですね。
新型インフルエンザは、身近では発生していませんが、風邪は流行っているようです。
うちの息子も、ノドが痛いと言っています。
季節の変わり目でしょうか？

これから、食中毒も気になります。
やっぱり、抵抗力を高めるような生活をしないと駄目なのは、解っているんですが、なかなか生活を変えられないでいます。