いつまで続くんだろ？今年の花粉症・・・

近畿地方中部のお天気は、

今日は、過ごしやすい一日でした。
午前、午後とも屋外にいましたが、半袖でも十分過ごせましたから。

眠くなると困るので、アレルギーのお薬を夕べから今朝の分飲まなかったら、症状がひどいです。
目がかゆい、くしゃみ、鼻がグズグズ・・・
これは当然として、首とか顔がかゆくって

この時期、こんなにひどいのは初めてです。
アレルゲンが増えたのかしら？

それに、睡眠不足も関係しているみたいです。
ここんところ夜更かしの習慣が付いちゃって・・・
夕べなんか寝たのは3時から4時の間。
寝そびれたら、寝られなくなってしまい、気がついたらこんな時間になっていました。
起きたのが、7時半頃なので、完全に睡眠不足。
夕方、ちょっと横になっていたらうたた寝。

さっきアレルギーの薬を服用しました。
「就寝前」服用と言われていますが、まだまだ寝る時間じゃないけど。
普通この時間は、寝る前の場合が多いから・・・と思って。
私の寝る前の時間に服用したら、すぐに朝になってしまうし。

これで効いて、早めの就寝となれば一石二鳥

期待して過ごすことにします。