また夏太りしそう

近畿地方中部のお天気は、

休日というと、気が緩みますね。
普段通り５時前後に一度は目覚めましたが、まあいいか～～とお布団の中でゴロゴロしていたら、また
次に目が覚めたのが、７時半頃。

寝たなぁ～～～
平日の睡眠時間が、だいたい４時間台なので。

ただ、ほとんど動かず。
わんこと散歩に出て、５０分ほどゆっくり歩きました。
これが、一番動いた？

あとは、食事の支度くらい？

これじゃいけない！と思って、少しストレッチをしましたが、多分焼け石に水。

あとは、ソファに座って本を読んだり、ゲームをしたり。

このままじゃ夏太りになりそう。
それに、９キロくらいのわんこを抱っこして、少し歩いただけで息切れ。

せっかく１キロ落ちた体重も、より戻ってしまったし。
ウォーキングも、足がだるくなって以来やめたまんまだし。

今、テーブルのところでノートパソコンを使って、書き込みをしています。
イスに浅めに腰掛け、前の椅子の方へ足を伸ばし、つま先を伸ばしたり動かしたりしています。

本当に気休めですが、何もしないよりマシかなと思って・・・