ちょっと運動したら、筋肉痛(>_<)

近畿地方中部のお天気は、

午前中は、思っていたよりも
風は吹いていないし、湿度は高い。
こりゃ、熱中症対策をきちんとしないとやばいわね。

屋外で過ごすので、特に注意です。
それと、日焼け。
私はマシでしたが、ダンナと息子は、真っ赤っか。
マシと言っても、なんとな～～くヒリヒリします。
ＵＶ対策用の下地やファンデーションを使ってお化粧をしているんですけどねぇ。

そして、ほんの少しだけテニスのまねごとをしました。
本当に少しだけ・・・
なのに、しっかりと筋肉痛。
どんだけ普段、筋肉を使っていないんだろう？

そうそう、朝お布団の上で足のストレッチをしていたら、つりそうになったし。

お昼からも屋外にいました。

はじめは、ポツポツ程度の降り方でしたが、時折強くなる雨脚。
化粧は中途半端に落ちます。
アイラインは、ウォータープルーフタイプなので、まだ残っています。
アイブローも、かろうじて。
アイシャドーは、ダメですね。
ブラウン系を使っていたので、目の下が・・・

降り方が強くなったので、雨宿りをして、小降りになったところで移動、室内へ。

頭を左右に振って、髪の毛に着いた水気を飛ばす。
自分でやっていて、犬の行動と同じだわね・・・
でも、犬ほど水が切れません。
どれだけのパワーなんだか。
と、妙なことを感心してしまいました。

それ以降は、しっかりとした
１０時前になって、やっと小降りになったので、の散歩に出ました。
明日以降、の降り方が微妙なので、出られるときに出ておこうと思って。
ただ、寝ていたわんこには迷惑なことだったかな。

筋肉痛なのに頑張って散歩に出たのになぁ～～
ま、自己満足なので、わんこには文句は言えません。