体を動かすと、腰痛がマシになりました。

近畿地方中部のお天気は、時々

朝起きたときは、
夜中には、しっかりと降っている音がしていました。
このままお天気が回復するのかなと思っていました。
天気予報を見ていたら、西の方に雨雲がある！
それも、かなり降ってそうな雲。

やばいなぁ～～

その気持ちが、わんこに通じたのでしょうか？
いつもなら７時頃に起き出すのに、６時半には起きてきました。

じゃあ、散歩に行くよ！

風が吹いていなく、高い湿度。
イヤなお天気だねぇ～～と言いつつ、４０分ほどゆっくり歩きました。

途中で、ポツポツ落ちてくる雨粒。
家に帰ると、いよいよ本降りに。

しっかりと降り、ますます上がる湿度。

腰も痛いし、スポーツ教室へ行くのをどうしよう？
と迷いましたが、家を出る頃には雨が上がりました。

これは、行きなさいよ！っていうことよね。

いざ、体を動かすと・・・
最初は、まだ腰が痛かったです。

柔軟体操やストレッチなどをやったおかげでしょうか。
気がつけば、腰痛が消えていました。

血行が悪くなっていたのが原因だったのでしょうかね。

１人で黙々と体を動かすのでは無く、わいわい楽しく体を動かす。
これも、良い結果に結びついているのでしょう。

つ～～ことは、腰痛の原因の１つは、ストレス？