横着して、サッシに膝をゴン

近畿地方中部のお天気は、

立春の今日、思っていたよりも日射しがあり、気温が
暖かい一日でした。

でも、この暖かさが、くせ者。
このまま暖かくなれば良いのですが、また寒くなる予報。
一度暖かさを知った体には、余計に寒さを感じます。

昨日、家を出る前に窓を閉めていました。
下枠に補助の鍵を取り付けるときに、ちょっと横着をしました。
ちゃんとしゃがんで取り付けるのでは無く、たったまま体を曲げて取り付けました。

今までは特に問題が無かったのですが、昨日は別。
バランスを崩して、あっという間に右膝をサッシにぶつけてしまいました。

ゴン！

とにかく打ったところが、痛くって・・・
動けませんでした。

時間に余裕を持たせていたので、事なきを得ましたが。

それだけ痛かったくせに、すっかり忘れていた私。
今日、テニススクールでのレッスン中、急に右膝に痛みが！

関節に違和感がないので、そっちの問題ではないな。
そういえば、昨日打ったっけ・・・

忘れていたので昨日は膝の状態をチェックしていませんでした。
今日見たら、案の定内出血。
ここんところ多いなぁ。

今回のは、足腰を鍛えていれば避けられたかも知れない。
いや、何よりも横着をしなきゃいいんだ！

と、また鍛えることを避けようとしている私・・・
だめだな～～～