右手首までも腱鞘炎に・・・

近畿地方中部のお天気は、

夜中、ふと目が覚めたら、が降る音が
かなり強い降り方をしていますが、止むときはピタッと止むもんですね。
急に音がしなくなりましたから。

朝5時過ぎに起きたときは、でしたが、その後に。
日中は、ときおりが顔を出すお天気になりました。

日射しが弱かったので、気温は上がらず。
でも、湿度が
どちみちエアコンのお世話になっています。
「節電のお願い」メールを完全に無視している状態です。

別にだからってこともないのですが、右手首まで腱鞘炎になってしまいました。
原因は、一杯ありそうです。
なんせ利き手なので、料理をしたり、パソコンを使ったり、ゲームのコントローラーを持ったり、テニスをしたり。
日常生活の大部分で使いますからね。

とりあえず湿布をしています。
使わないようにしたいけれど、今もパソコンを打っていますしね。
ほどほどに・・・と言う程度でしょうか。

ストレッチをしていたら、お腹の筋肉がつってしまうし、踏んだり蹴ったりの一日です。