うっ！ 右膝に痛みが・・・

近畿地方中部のお天気は、
ときおりが広がるものののお天気でした。

この前から、右膝の動きが固いなぁって、思っていました。
機械だと油ぎれ？という感じでしょうか、屈伸運動をするときに違和感がありました。
まあ、動かしていたら、動きやすくなるかな？

なんて思っていたら、今日限界だった？
午前中、急に右膝裏が痛くなってきました。
あれ？　筋肉が張っているのかしら？
昔お尻の筋肉が痛くなったときに似ているのです。
つって動かせないって感じ？

そして、だんだんと膝の下部の方まで痛くなってきました。

ただ、この時点では、まだ歩けていたのです。

午後帰宅してから、膝の下部と膝裏に湿布。

だんだんと痛みが増してきました。
椅子に座っていると、負担がかかりそうなので、リビングでゴロリ。
寝ている間はラクなのですが、起きて立ち上がるときに恐怖ですね。
椅子に体を預け、足を開いてでないと、立ち上がれないのです。

歩くときも、伝い歩きだと歩くことが出来ます。
とにかく立ち上がるときが、一番痛いので。

夕方、集合ポストまで夕刊等を取りに行ったのですが、最近のマンションはありがたいですね。
廊下には手すりがあるし、エントランスに出るのもスロープがあるし、てすりもある。
手すりが無いのは、スロープからポストまでの3メートルくらい。
なんとか歩いて、無事ポストから夕刊や郵便物、チラシなどを取り出し、家に戻りました。

トイレも、洋式じゃなかったら、しゃがめないかも。
手すりもあるので、立ち上がるときに助かります。

お風呂は、シャワーのみで、汗を流す程度。
ただ、右足に重心をかけると痛いので下着等を身につけるのに苦労しました。
これも経験です。

さて、近くの病院は午前診のみだし、整骨院は午後から休診。
なので何も受診していないので、病名は不明。
もっとも近くとは言え、歩いて行けたかどうか・・・

明日の朝、痛みが軽くなっていなかったら・・・もっとも歩いて行けそうだったらですが、受診しようと思っています。

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