肩こりがひどいけれど、血圧は問題なしでした。

近畿地方中部のお天気は、
午後になると所により一時

午前中、血圧とアレルギーの薬をもらいに内科を受診しました。
最近肩こりがひどいので、血圧が上がっているかな？
でも家じゃ問題がない数値出しなぁ。
測ってもらうと、上が126，下が８２と問題なし。

肩や首筋が凝るうえ、頭痛までありますが、高血圧だから・・・というよりも。肩や首筋が凝ることによって血圧が上がるらしい。

今日の私の結果は、肩こりだけだったのでラッキーと言うべき？

テニスをやって肩を動かしていると思っているのですが、実際は違うのかな？
首筋は、下を向きがちなので凝っても仕方がないかと思います。

ようは、生活を見直さなきゃイケナイのでしょう。

肩甲骨を動かそうと思って、胸を反らしたら、体が伸びるような気になります。
首を横に倒し、頭を引っ張るようにすると、首筋が伸びるような気がします。
！それくらい、筋肉が固まっているんだろうな。
がんばって動かさなきゃ