とにかく暑かった～～～

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

朝、家の中で片付けをするなど、ちょっと体を動かすだけで、汗がダラ～～。
外に出て、運動をすれば、もっと汗が出る。

午前中、テニススクールに行って、体を動かしました。
空気が乾燥していて、気温が高く、風が吹いていない。
個人的に思ったのは、「赤外線のサウナ室にいるみたい」

実は、私・・・この赤外線のサウナっていうのが苦手なのです。
一瞬で口の中が乾き、体の中から水分が気化しちゃいそうで・・・
しかも息苦しい。
ミストサウナは、蒸気があるので平気なのですが。

そんな状態なので、集中力が

男性コーチとスクール生2名（女性）
性別が同じなら、エアコンが効いている更衣室で休憩しますが、異性なので休憩室へ行きました。
更衣室は、テニスコートのすぐ前に出入り口があるのですが、休憩室は、ぐるっと回らなきゃ駄目なので、同性だと更衣室を使うらしい。
色々コーチも気を遣うんですね。

エアコンが効いているので、ほっとしますね。
外気温との差が激しいと、余計に疲れるから、そんなに冷やしていない・・・とおっしゃいますが、十分涼しい。
頭がスッキリしたところで、練習再開・・・となりました。

これ、昼間だから暑いのかと思ったら、夜になっても室温30度。
が庭に出て行ったので、窓を開けているから？
エアコンを夕方以降つけているんですが、なかなか冷えませんね。

まだまだ暑い日が続く予報なので、エアコンにはがんばってもらわないと！