今日みたいな日は、本当ユウウツ

近畿地方中部のお天気は、
午前中から、ポツポツしていた
午後も、ポツポツ、そして本降り・・・

このスッキリしないお天気は、本当体に悪い。
頭は痛いし、肩は痛いし・・・

天気痛のチェックリストを見ていたら、大半が引っかかるんですよね。

・天気の変化に敏感で、雨が降ることがわかる。（これはないな）
・新幹線や飛行機に乗ったときに耳が痛くなりやすい。（エレベーターもですが）
・乗り物酔いをしやすい（これもなし）
・よく耳鳴りがする（確かに・・・）
・耳抜きが苦手（多分、できない・・・）
・｢台風が来る」というニュースが気になる。（意識しないようにしている）
・気分の浮き沈みが天気によって左右される（微妙）
・春や梅雨など季節の変わり目に体調を崩しやすい（ありえる）
・暑い季節はのぼせやすく、寒い時期は冷えやすい（あてはまるな）
・雨が降る前に、眠気やめまいを感じる（眠気のみ感じる）
・雨が降る前に、頭が痛くなる（まさに今日）
・肩が凝りやすい（今も・・・）
・首を痛めたことがある（軽いものなら）
・過去に大きなケガをしたことがある（ない）
・偏頭痛持ちである（緊張性だと思うけど）

内耳が敏感・・・う～～ん、平衡感覚が弱いなと言う自覚はあります。

なにより睡眠時間、食事時間などが、メチャクチャだもん。
まずは、自律神経を整えることをしないと，ダメだろうな。