近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々
朝見ていた天気予報では、が降っても夕方・・・と言っていたような気がしたんですが、用事をしながら聞いていたので、違っていたのかな？
昼過ぎに家を出るので、用意をしていたら、「雨雲が接近」というメッセージがスマホに入りました。
もう降るの？と思っていたら、玄関ドアを開けた時には、しっかりと降っていました。
その後も、しっかりと降ったようでした。
ちょっと良くなったと油断していた腰痛。
薬を飲み忘れたこともあり、またまた復活？
今日は、駅や歩道橋の階段の上がり降り、坂道を歩いたんですが、ちょっと歩くと腰が痛くって・・・
いつもと違う筋肉を使うからかな？
それとも、姿勢？
ストレッチはサボり気味ですが、スクワットはやっているんだけどな。
明日、整体の予約を入れていたので、しっかりとストレッチをしてもらったり、ほぐしてもらったりしよう。
