やばっ！朝寝坊・・・

近畿地方中部のお天気は、
所により時々
山の方は白くなっていたので、だったかも知れません。

朝は、そんなに寒いとは思わなかったのです。
でも、だんだん寒くなってきました。
ひょっとして今日の最高気温は、朝？っていうくらい。
夕方なんて風が強く吹いているので、体感温度は氷点下。
普段コートの前を止めるが嫌いな私も、思わずファスナーを上げたくらいです。
おまけにメチャクチャ変な体勢＆歩き方でしたし・・・

今朝、目が覚めたのは８時１５分。
寝坊だ～～～
なんてレベルじゃありません。
８時３０分には家を出ないといけないのに・・・
つ～～か、この時間になるまで、どうして誰も起こしてくれなかったんだろ？

トイレを済ませ、歯磨き・洗顔をして、さっさと化粧。
コーヒーを一口飲んで一息。
車で行くので、菓子パンを１つ手に取り、缶のトマトジュースを鞄に入れる。

やればできるものですね。
５分遅れましたが、家を出られるんですから。

ただ血圧の薬を服用せず。
やばいかな～～
こんな寒い日に薬を飲まないとは・・・

バタバタするもんじゃありませんね。
もっとも、その前に寝坊をしないことですが～～～

あれ？
夕べ、何時に寝たんだっけ？
メチャクチャ眠かったから、早めに寝たような気がしたけれど、夜更かしをしたんだっけ？

これが、一番ヤバイです。
まったく覚えていないんだから・・・

暖かいと感じた一日でした。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより夜以降
結構強く降っているエリアが、あるようです。
私が住んでいるところは、小雨？
窓の外を見たら、地面が濡れていたので、あ～～雨なのねと知ったくらいですから。

今日は、暖かかったです。
最高気温が１２度くらいあったのかな？
といっても、室内にいたので、朝夕のわんこの散歩の時に感じたことです。
室内・・・いたのは、体育館なので冷えました。

ただ明日は、また気温が
体調管理が難しいです。

インフルエンザが流行期に入ったようですし、それよりもノロウィルスが油断できない。
感染していても症状が出ないと言うのですから。
アルコール消毒も効果が無いですしね。
それでなくても、いい加減な手洗いなのに・・・

ノロウィルス予防にラクトフェリンが効果がある・・・と言われているからか、スーパーに行くと、森永乳業から出ているラクトフェリンが入ったヨーグルトが、売り切れ状態です。
あくまで私が利用しているスーパーでの話ですが。
その代わりというのも変ですが、インフルエンザの予防に効果があると言われている明治乳業から出ているR-1ヨーグルトは、たくさんあります。
生産を増やしたのでしょうかね？

でも普段食べているもので予防できれば、こんな楽なことはない。
と、横着者の私は、思ってしまいます。

そういえば最近は、乳酸菌の種類を問わずヨーグルトを食べていないな。
少なくても、そろそろ花粉の飛散を気にしないといけない季節。
ヨーグルトやお茶を、食べたり飲んだりを始めるとするか！

なんだ？ この網みたいなの？？？

近畿地方中部のお天気は、
日射しが暖かいのですが、吹く風が冷たい。
なので思っているより暖かさを感じない一日でした。

台所で食器を洗っていたら、小さな丸い網が３枚落ちています。
なんだ？　これ？
網なんて使っていないわよ。

うん？
ひょっとして蛇口から落ちた？

我が家が使っている水栓は、シングルレバーの混合栓。
といってもシステムキッチンに元々付いていたのじゃないのです。
以前使っていたビルトイン浄水器の水栓。
入居当初から使っているので、１４年目くらいになるでしょうか。

舌から見上げると、シャワータイプじゃない方ので口に付いていた網がない。
だからここのだと思うのですが、３枚重ねだったようです。

こういうところもガタが来るんですね。
でも、どうやったら元に戻せるんだろう？

たかが網・・・無くても問題は無いだろう。
なんて思っていましたが、大きな間違い。

いえ、ストレートって言うんですか？
たった網がないだけで、広がってそして勢いよく出てきちゃって～～
しかもまっすぐに出てこない。
不便です。

網、はめ込めるかな～～～

リンゴのコンポートを作りました。

近畿地方中部のお天気は、
最高気温が二桁になる・・・と、天気予報で言っていましたが、本当に？
そんなに暖かさは、感じませんでした。
明日は最高気温が12度まで上がるとか。
これは、3月中旬（上旬だったかな？）並みらしい。
「ふ～～ん、3月って、それくらいまでしか気温が上がらないんだ～～」

早く暖かくなってくれないかしら？
ガスの検針の数字を見ると、余計に思います。
床暖房を夕方から夜の11時頃までつけているので、仕方が無いのですが・・・
おまけに、今日はちりめん山椒とリンゴのコンポートを作ったし。

去年の11月に、リンゴをいくつか貰いました。
おいしいらしいのです。
確かに大きめで良い香りがしている。
私がリンゴアレルギーじゃなかったら、即食べきったことでしょう。

そう、アレルギー故リンゴを生のまま食べることができないのです。
なので、新聞紙にくるんだまま冷蔵庫の野菜室へいれたまんま年を越しました。

2ヶ月以上立っているのに、新鮮な状態をキープしているリンゴ。
火を通して食べるしかないか。

オーブンがないので、メニューが限られてくるんですよね。
あくまでも私が思いつくメニューですが。

手っ取り早いのが、コンポート。
甘ったるいって言うイメージなので、あんまり好きじゃない方。
でもリンゴを減らすためだ！

八等分したリンゴの新だけ取って、鍋に入れ、水、砂糖、赤ワイン、レモンの汁と一緒に弱火で30分ほど煮ました。

砂糖は、カロリーが少ない物を使いました。
赤ワインは、クコ、肉ずく、シナモンが入っているヤツ。
これだとシナモンを使わなくても済むし～～

うっ！
砂糖を入れすぎたかしら・・・　甘い
水分を味見した乾燥。

できあがりを食べると、あらら？　そんなに甘くない。
ひょっとしてリンゴの酸味が強かったのかしら？
こればかりは、味見できないため不明。
それでなくても口内炎で口の中が痛いですから。

まだ、残っているリンゴ。
次は何を作ろうかな～～～

もう冬ですが・・・

近畿地方中部のお天気は、
日射しは暖かいのですが、吹く風が冷たい。
「今が寒さのピークです。」
天気予報のコーナーで聞いたこの言葉・・・本当に？
週末は、暖かいようですけれどねぇ。

定期的に受診しなきゃいけない病院。
「次回は秋頃」って言われていたのですが、私の主治医の外来担当日が、火曜日だけになってしまっていました。
いつの間に？
私にとって、火曜日は行きにくい曜日なのです。
困った、困った・・・と言いつつも、放置。
しかし、いくらなんでもまずいわねぇ。
まだ放免されたわけじゃないから。

ただ、この術後の受診が保険加入のネックになるんですよね。
「がん治療後5年経過している」からと思って申し込んだ保険ですが、ダメでした。
ネットで検索すると、術後の経過観察でもまだ治療中と見なされるらしい。
まあ、「過去5年以内に診断されていない」という告知でオッケーの保険なら、入られるかも・・・です。

保険の心配よりも、受診をしなきゃ！
なんとか2月は行けそうなので予約を取ろうとしたのですが、すでに一杯。
良くカレンダーを見たら、11日が祝日。
うっ！　1週間少ない・・・
仕方が無いので一番早い3月6日に予約を取りました。

が！
そのあとは、4月まで行けない。
何の検査をするんだったかな？

せめて、それまでに体重を落としておかなきゃ！