道の駅で買ったヤーコン茶

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

朝、カーテンを開けると窓に結露。
ここまで冷えたんだ～～～

外に出ても、本当冷えます。
季節が逆戻りしました。
冷えるからか、10時過ぎと散歩で公園の中を歩いていたら、お花見の場所取りは少ない。
カメラを持って、ウロウロしている人は多かったです。

今日は、車でウロウロしました。
途中、道の駅に立ち寄りました。
大好きなんですよね～～～～　道の駅。
お野菜その他スーパーで買えないような物が多々ありますから。

原木シイタケ、太めの切り干し大根などなど。

目に入ったのが、「血糖値、高脂血症、肥満が気になる方」
ヤーコン茶の表書きにあった文言です。

ヤーコン茶かぁ。
ヤーコンって、芋でしょ？
芋の葉っぱが良いの？

原材料は、ヤーコンの葉と茎。
ここにコレステロールを下げる成分があるんですね。

ひとつかみのヤーコンの葉茎を1リットルのお湯に入れて、約1分程度に出す

これでいいらしいです。
濃い方が好きなら、煮出し時間を長くする。
お腹が弱い人は、2リットルのお湯に変更する。
など、やり方を変えるのも可。
ただ、煮出しすぎると、飲みにくくなるそうです。
苦みがあるからでしょうか？

1リットルのお湯で、試してみました。
色はほんのり付く程度。
確かに苦みはありますが、なんだっけなぁ、この味。
ミント系を苦くした感じ？

まあ、飲めない味じゃないです。
逆に、シャッキとするような気も・・・

効果があれば嬉しいなと言う気持ちで、しばらく続けて飲んでみようと思っています。
まあ、運動もしなきゃいけないんですけど～～

花冷え・・・

近畿地方中部のお天気は、
時々

なにより、風が強く吹いていました。
そして、寒い！

桜の花が咲く時期の寒さを、「花冷え」と言いますが、これもきれいな言い方ですね。
ただ風流なことを考えていられないほどの風の冷たさ。
よ～～く考えたら、すっかり春モードの薄着なのでした。
夕方から出かけるときには、ウルトラダウンを着用。
4月なのに・・・と思いつつも、寒いよりマシだという思いもあり。

なにより、ダウンを洗わなくて良かった！
横着者にも福がある？

「花冷え」という言葉があるので、この寒さは特に変じゃないわけでして・・・
去年のことすら覚えていないのですが、過去には体験しているはず。

本当、どうしましょ。
この怪しい記憶力。
冬とかに、季節外れの暖かい日があったなというのは、記憶しているのに。

今週の火曜日以降、今日まで朝の5時過ぎからバタバタしていて、私にすれば早寝だったのですが、昨日は夜更かしをしてしまいました。
今朝も5時過ぎに起き、やはりバタバタして・・・

さすがに眠くなってきました。
くしゃみが出るので、早めにアレルギーの薬を飲んだから・・・っていうのもあるでしょうね。

暖かくなって欲しいけれど、花粉飛散が増えそう。
それは、イヤだな。

早くも桜が散り始めています。

近畿地方中部のお天気は、

夕方以降、少々肌寒さを感じるようになりました。
夜桜見物は、寒いかも～～なんて思いながら、と歩いていました。
歩き始めたときには、あちこちでお花見をする人たちがいました。

我が家の前は、ちょうどお花見ができるようになっています。
サクラの木が何本が植えてあり、1メートル四方くらいの座るところも数個。
日中、いなかったので不明ですが、あちこちのディサービス施設が来られています。
その景色がリビングから見られるので、わざわざお花見をする気が起きなくって・・・

それに、と桜並木を散歩をしていますしね。
なにより、花より団子。
これが大きいかも。

ただ、夕方と歩いていたら、花びらが舞っています。
オオシマザクラですが、すでに散り始めています。



早いなぁ。

今晩が降るらしいので、ますます落花するかも。
ついこの前は、「花起こしの雨」。
そして、今は「花散らしの雨」
きれいな言葉だなと思いますが、もう少し桜の季節が持ってくれると嬉しいんですけどね。

マスクし忘れで、くしゃみ連発

近畿地方中部のお天気は、
所により一時

朝起きて、リビングのカーテンを開けると、外が白いというか白く見えます。
一瞬、私の目がどうかしちゃったのかしら？と思いました。
目をこらすと、白く見えたのは桜の花びら。
五分～七分咲きの桜並木が見えるのですが、ここまで白いとは。
っていうか、今まで何で気がつかなかったんだろう？

天気予報を見ていると、今がヒノキ花粉飛散のピークらしい。
後1～2週間は跳んでいるという。

今朝、マスクをしないで出てしまいました。
もう、くしゃみの連発。
くしゃみだけならいいのですが、そのあと鼻がグズグズ。
家の中だと、鼻をかむことができますが、外ではねぇ。
いくらおばさんになったからと言っても、さすがにまずいでしょう。
じっと我慢です。

一番弱い・・・つまり眠くならない薬じゃ効かないのかな。
だけど、眠くなっても困る。
でも、夜寝られないのも困るな～～と思って、早めに一番強い薬を飲みました。

今が、一番良い季節なんですけどねぇ。

我が家の近くでも、お花見をしている人、入学式の写真の前撮りをしている親子が、たくさんいました。
夜になっても、近くの公園では、お花見する人も。
スーツ姿の方もいたので、近くの会社の方でしょう。
でも、桜の木の下じゃないんですよね。
電灯の下というか・・・

早く、花粉飛散の時期が終わってくれないかな～～
こんなに良い季節なんだから。

痩せるのと反対の生活をしてしまった・・・

近畿地方中部のお天気は、
暖かい春らしい一日でした。
七分袖のＴシャツで十分過ごせる陽気でした。

やせなきゃ！
そう思った翌日なのに・・・
甘いものを食べすぎてしまいました。

朝、1時間ほどの空き時間があり、時間つぶしのためドーナツ店へ。
コーヒーとスープとドーナツ1個を、食べました。
一応、朝ご飯は控えめにしたつもりなんですよね。
って・・・しっかり食べるつもりだったのが丸わかりですね。

午後、しっかりお弁当を食べた後、チョコやおまんじゅうをいただいたので、ムシャムシャ。
パソコン仕事だったので、脳と指先は使いますが、それ以外は・・・

夕食も、いつもよりガッツリ。

その前に、出かけなきゃいけないところまで約30分歩きましたが、運動量は少ないだろうな。

食べ過ぎです・・・

こんなだめな私へのメッセージ？
今朝新聞に折り込まれていたスポーツジムの広告
「やる気もお金も、ゆる～～くはじめて効果が出せる♡」
ちょっと、興味を持ちました。
でも、飽き性だからなぁ～～～