忙しい時の頭の中↑。
ども。
over40のためのひとりサルサ＆ベリー初級教室
💖amordanceアモールダンス💖
主宰の齊藤なつです。
さきほどまで、仕事の返信メールを打っていました。
ずっと胸の中にあったこと、変えてみたいと思っていたことがあったのですが、怖くて自信なくて伝えずにいました。
ですが、だんだん気持ちが強くなり、
ついに先日、先方に勇気を出して提案してみました。
返信が来るまではドキドキ…
「私はトンでもないことを言ってしまったんじゃないか？」
なんてね…
とても心細くなっていました。
今日、お返事をいただけて提案を受けていただけました。
あらためて、伝えるって、自分を表現すること。勇気をともなうし、失敗や傷つくこともある。
でも大切なことなんですね。
さて、それ以外では今週(土)の湘南台ファンタジア、11/3よみカル文化祭、そして11月～レッスンの振付練習と
練習の日々です。
相変わらず、準備体操のBGMは
時代劇専門チャンネルと
J‐waveラジオです。
それから、包丁を研ぎました。
以前にもブログ記事に書きましたが、
発表会やイベント出演の前には包丁を研ぐのが
私の恒例です。
包丁がよく切れるだけで本当に炊事が楽になるんです。
発表会やイベント前の時期というのは本当に忙しいもの。
予定外のことに時間をとられてしまうこともありますね。
そんな時は炊事がおっくうになったり、手が回らなかったり、そんな事態になりがちです。
そういうことが気がかりで
「ダンスはじめてみたいけど、家事に不都合が出たらイヤだし…」
と二の足を踏んでいるかもしれませんね、あなたは（倒置法）。
ですが、これもブログ記事でしばしばお伝えしていますように、
年齢を重ねてきたら食事を雑にするのはリスキーです。
やはりダンスするうえで大切な要素です。
ストイックになる必要はないと思いますが、
少なくとも、若い頃のように栄養補助食品で済ませる食生活は危険。
あとあとになって、
きますね。
それまでやりすごした債務を体が請求してくるかのように、
いろいろトラブルに見舞われます。
「体験者は語る」です。
over40になったら、いや、35歳あたりからは
ゼリー飲料をすすっている場合ではないのです。
とはいえ、私もお料理は苦手なほうです。
とても嫌いというわけではないけど、下手なんです。
炊事が苦手な人間にとって
忙しいときに苦手な炊事をしなければならないのは
本当にしんどいですよね。
そんなあなたに、
ここ最近私が愛用しているレシピ本を紹介しますね💗
それは
✨JAF Mate✨
です。
車のJAF会員に毎月送付されてくる、あのペラペラの冊子。
この中の
💖がんばりすぎない毎日のおいしいごはん💖
というレシピコーナー。
料理研究家の近藤幸子先生（２児の母）が毎月3品ずつ紹介するレシピは
料理下手な私が本当に、
がんばりすぎないで完成するものばかり。
保存して活用しています。
少ない調味料で、フライパンや鍋ひとつにおまかせでできるレシピが多いんです
よかったら参考にしてみてくださいね。
ちなみに、
このペラペラのジャフメイトですが、
読み物として意外と面白いんですよ。
私は家族の病院の付き添い日に持っていき、
待っている時間に読みます。
薄いから持ち重りしないし。
巻頭からいきなり
「幸せってなんだろう」
というコーナーがあったり
松任谷正隆さんのエッセイコーナー「車のある風景」
とか。
なんか深いんですよ。
話がそれましたが、
食べることは生きることです。
「噛んで飲み込める」ということは本当にありがたいこと。
体に債務を請求されて（病気をして）実感しました。
苦手な炊事も、楽に、ちょっと楽しくやれるように
工夫したいものですね☺️
ではまた💕
体験受講、受け付けておりますので
ぜひご予約くださいね。
💝湘南台クラス詳細ご案内 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス
自由が丘クラスもあります👯
💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内
💝告知💝
10/27湘南台ファンタジア✨ベリー・ソロ
11/3ガチで踊るぜ✨よみカル文化祭@自由が丘
🎀アモールダンス🎀
🎀湘南台クラス 生徒さん募集しております（女性専用）🎀
ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。
〇ひとりサルサー第１・３(木)
〇ベリーダンスー第２・４(木)
いずれも13時10分～14時40分
まずは体験レッスン受講からどうぞ(^-^)
体験料金：いずれのクラスも90分2500円。
要予約
【時間・場所･必要物品など詳細はこちらをご覧ください↓】
✨湘南台クラスご案内✨
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🌹対象年齢：４０才くらい～🌹
🎀スマホ、パソコン共用
🎀携帯電話専用
お申し込みお待ちしています✨
🎀自由が丘クラスご案内🎀
※自由が丘クラスはひとりサルサクラスのみになります。
よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」
体験料金:90分2677円。要予約
よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00
❤体験レッスンのお申し込みは、よみうりカルチャー自由が丘のHPやお電話からお願い致します。
🎀なつへのお問い合わせはフォームはこちら↓🎀
🌹スマホ、パソコン共用
🌹携帯電話専用
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