生徒さんから教わった✨酢生姜✨

こんにちは。

40歳からの女性のための

ベリーダンス&ひとりサルサ

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

最近、✨酢生姜✨を再開しました。

酢生姜は、血糖値を下げてくれる↓↓効果があるとか。

体も温まります♨️☀️

以前に生徒さんから教えていただきました。

作り方は簡単です。

【材料】

酢 生姜

１ 生姜を千切りにし、酸に負けない容器に入れる

２ 生姜が少し露出する程度まで酢を注ぐ

(水分が上がってきて時間がたてば全部浸ります)

一昼夜後くらいから食べられます。

酢は何でも良いそうです。

私は少しこだわって、なるべく生協の純米酢を使っていますが

忙しい時は近所のスーパーで調達してしまいます。

生姜は、こちらの写真では新生姜を使っていますが

ひね生姜でも美味しくできます。

私は酢の酸味をやわらげたく、

ほんの少しだけみりんを加えます。

サラダにも汁物や煮物にもよく合うので、

調味料としても役立ってます。

生徒さん、ありがとう❤️😌

💖アモールダンス教室💖

💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス

現在、湘南台クラスの受付は休止しております。申し訳ございません。受付再開時はあらためて告知いたしますので、よろしくお願いいたします😌

💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内＆ご予約

🎀お問い合わせはこちらからどうぞ🎀

お気軽にお問い合わせください。

お問合わせフォーム

🎀齊藤なつのいろいろ🎀

🌺インスタグラム

【amordance_natsu】で検索を。
レッスンの様子やなつのダンスをご覧になれます。※DMによる対応はしておりません。
↓
https://instagram.com/amordance_natsu?utm_source=ig_profile_share&igshid=1r9zsia0gvkm6

🌺ユーチューブのチャンネル＝Natsu_Channel

齊藤なつ

是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
いいね！、フォローをお待ちしています♪ヽ(´▽｀)/

是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
いいね！、フォローをお待ちしています♪ヽ(´▽｀)/

覚えたばかりの若者用語

みなさーん💖今夜は夜中にかけて７度も気温が下がるんですって。

こんな夜は寒かったら♥️萌え袖♥️しちゃいましょう。

#覚えたばかりの #若者用語 #使いたくって #仕方ない #ただそれだけの #片想い #中高年だって萌え袖したい

https://www.instagram.com/p/CzWBrtySjXU/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

生徒さんにおすすめ💖前髪サラサラシート

こんばんは。

40歳からの女性のための

ベリーダンス&ひとりサルサ

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

ダンスでの前髪問題。

汗で前髪が濡れてしまう問題でありますが、この前髪サラサラシートで本当にサラサラになります。

見かけは顔用のあぶらとり紙と変わりませんが、内側に粉体？が塗布してあり、前髪を挟んで拭うと一回でもだいぶサラサラになるんです✨

スプレータイプのドライシャンプーもありヨガの先生方などに好評のようですが、

スプレーがダンスフロアに落ちると滑りやすくなり汚れてしまうのが難点ですよね。

シートタイプは今、爆売れ中で入手になかなかの苦労をしました。

使ってみて効果を実感して嬉しくなってしまい、これは絶対生徒さんに教えてあげなきゃ！と思い先日、生徒さんに１枚あげました。

喜んでいただけました。

リキッドファンデをお使いの方、

ノーファンデ派でも高保湿タイプの乳液をお使いの方なども

お友達とお茶しているときや飲み会などで

盛り上がって

気付いたら前髪がちゃあんとベタベタしていた💦なんてことはありませんか？

シートタイプなので、サッと直せて便利ですよ☺️

ドラッグストアやバラエティショップの他、Amazonなどでも販売中です。

💖アモールダンス教室💖

💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス

現在、湘南台クラスの受付は休止しております。申し訳ございません。受付再開時はあらためて告知いたしますので、よろしくお願いいたします😌

💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内＆ご予約

🎀お問い合わせはこちらからどうぞ🎀

お気軽にお問い合わせください。

お問合わせフォーム

🎀齊藤なつのいろいろ🎀

🌺インスタグラム

【amordance_natsu】で検索を。
レッスンの様子やなつのダンスをご覧になれます。※DMによる対応はしておりません。
↓
https://instagram.com/amordance_natsu?utm_source=ig_profile_share&igshid=1r9zsia0gvkm6

🌺ユーチューブのチャンネル＝Natsu_Channel

齊藤なつ

是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
いいね！、フォローをお待ちしています♪ヽ(´▽｀)/

11/2(木)のひとりサルサ湘南台クラス

こんにちは。

40歳からの女性のための

ひとりサルサ&ベリーダンス

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

昨日11/2(木)は

ひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

１名欠席 振りうつし４回目

お稽古風景を動画にしました。

ぜひご覧ください😌

💖アモールダンス教室💖

💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス

現在、湘南台クラスの受付は休止しております。申し訳ございません。受付再開時はあらためて告知いたしますので、よろしくお願いいたします😌

💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内＆ご予約

🎀お問い合わせはこちらからどうぞ🎀

お気軽にお問い合わせください。

お問合わせフォーム

🎀齊藤なつのいろいろ🎀

🌺インスタグラム

【amordance_natsu】で検索を。
レッスンの様子やなつのダンスをご覧になれます。※DMによる対応はしておりません。
↓
https://instagram.com/amordance_natsu?utm_source=ig_profile_share&igshid=1r9zsia0gvkm6

🌺ユーチューブのチャンネル＝Natsu_Channel

齊藤なつ

是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
いいね！、フォローをお待ちしています♪ヽ(´▽｀)/