腹も身の内

とうとう　お正月の付けが回ってきたようです。
目が卑しくて　運動はせずに座って食べてばかり　分かってはいる
のですが ついつい　食べてしまいます。
そんな時の我が家の定番。
おじや　です。
土鍋に　ご飯とだし汁をいれ　味噌を少し　韮をいっぱい入れて
とろ火で炊き　時々混ぜ　火を止める前に卵を入れ　蓋をして蒸す。

お腹が　疲れたときは　これが一番です。

元気なときに　食べるときは　お餅も入れますが　今日は遠慮しました。
熱々をふうふうしながら　食べますが　お腹も　心も喜びます。

体の　どこか少し悪くても気になり　元気が出ません。
健康が一番。
今年も　頑張りましよう。