タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

鹿を見に荒川上流へ 20/06/03

2020年06月03日 | ラン・練習

朝テレビを見ていたら荒川に鹿が出たんだって

じゃ、今日は久し振りに上流側に鹿を見に行ってみますか。

荒川上流コース22.5km 移動時間2時間03分41秒

ペース

 平均ペース 5分42秒

 平均移動ペース 5分30秒

速度

 平均スピード 10.5km/h

 平均移動速度 10.9km/h

タイミング

 合計 2:08:10

 移動時間 2:03:41

 経過時間 2:08:10

心拍数

 平均心拍 146bpm

 最大心拍数 168bpm

ランニングダイナミクス

 平均ピッチ 167spm

 最高ピッチ 196spm

平均ストライド 1.05m

 

ラップ1 5分10秒/km

ラップ2 5分56秒

ラップ3 5分37秒

ラップ4 6分04秒

ラップ5 5分26秒

ラップ6 5分06秒

ラップ7 5分18秒

ラップ8 5分09秒

ラップ9 5分29秒

ラップ10 6分29秒

ラップ11 6分03秒

ラップ12 6分26秒

ラップ13 5分24秒

ラップ14 5分34秒

ラップ15 5分28秒

ラップ16 5分23秒

ラップ17 4分34秒

ラップ18 6分51秒

ラップ19 6分03秒

ラップ20 4分20秒

ラップ21 7分25秒

ラップ22 5分38秒

ラップ23 6分38秒/km 距離0.5km

 

朝ごはんは、生姜焼き定食@かつや

豚汁大に変更-100円クーポン券=439円

 

 

荒川右岸河口から10km地点上流で鹿捕物帖をやっていた。

 

 

密だ。日本は平和だなぁ。

テレビカメラも何台かいた。

ヘリコプターも1機飛んでいた。

 

 

荒川之下流三十景 その十七「小台之景」(右岸16km)

 

 

右岸16kmから上流側

 

 

今朝テレビで見た鹿がいた場所 すぐ分かりました

一晩で約7km移動していました。

 

 

荒川之下流三十景 その十九「新田之景」(右岸18km岩淵)

 

 

右岸18kmから上流側

川口市の超高層マンションが見えます。

 

 

右岸18kmから下流側

 

帰りはもう、鹿捕物帖は終わっていました

今日は暑かったですね。

 

 

今日の六花亭 

コメント (2)
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