隅田川コース9km 移動時間47分24秒
ペース
平均ペース 5分20秒/km
平均移動ペース 5分16秒/km
最高ペース 3分45秒/km
速度
平均スピード 11.2km/h
平均移動速度 11.4km/h
最高速度 16.0km/h
タイミング
合計 48分02秒
移動時間 47分24秒
経過時間 48分02秒
心拍数
平均心拍 159bpm
最大心拍数 186bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 176spm
最高ピッチ 200spm
平均ストライド 1.06m
ラップ1 5分46秒/km
ラップ2 6分12秒
ラップ3 4分46秒
ラップ4 4分50秒
ラップ5 4分35秒
ラップ6 4分45秒
ラップ7 4分02秒 4分が切れない
ラップ8 7分08秒 写真を撮りました
ラップ9 5分57秒
桜橋から上流側 白鬚橋
今日も蒸し暑かった
6月目標走行距離300km
6月25日現在走行距離245.8km
走行後体重61.2kg
