隅田川コース8.1km 移動時間42分00秒
ペース
平均ペース 5分20秒/km
平均移動ペース 5分11秒/km
最高ペース 3分59秒/km
速度
平均スピード 11.3km/h
平均移動速度 11.6km/h
最高速度 15.0km/h
タイミング
合計 43分12秒
移動時間 42分00秒
経過時間 43分12秒
心拍数
平均心拍 150bpm
最大心拍数 165bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 175bpm
最高ピッチ 195spm
平均ストライド 1.07m
ラップ1 5分49秒/km
ラップ2 5分53秒
ラップ3 4分52秒
ラップ4 4分37秒
ラップ5 4分37秒
ラップ6 6分08秒
ラップ7 5分04秒
ラップ8 5分42秒
ラップ9 4分48秒/km (距離0.1km:30秒)
6月月間目標走行距離400km 300kmに変更する⁉
6月10日現在走行距離118.3km
走行後体重62.0kg
今日もランナーのブログみたい
