３０００mジョック+２０００m３本!

　練習参加者１名。３年１名。
　今日は雨の為、練習参加者が一人だけだったので３０００mジョックをやりました。

　練習メニュー!
　①３０００mジョック
　②１００m流し３本
　③体操
　
　<ここからは私のメニュー>
　④２０００m３本
　⑤８００mダウン
　⑥体操・ストレッチ

　明日はアプロスの練習日ですが、雨天で中止になった場合は図書館前で午後６時３０分から練習を実施します。