練習参加者9名。4年2名、3年2名、2年2名、1年1名、年長1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ
短距離走練習日
雨の中の練習、頑張りました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥坂道ダッシュ
⑦リレー練習
スタート練習
⑧400mダウン
⑨体操
練習参加者9名。4年2名、3年2名、2年2名、1年1名、年長1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ
短距離走練習日
雨の中の練習、頑張りました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥坂道ダッシュ
⑦リレー練習
スタート練習
⑧400mダウン
⑨体操