浜岡LDC・あすなろ陸上合同練習記録会❕

　御前崎市浜岡陸上競技場６℃

　午後６時３０分-８時３０分まで

　練習参加者６名。中１年２名、６年１名、４年２名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④１２００mジョック

　⑤１００m流し３本

　⑥５０mダッシュ３本

　⑦記　録　会

　　　　　　　　　５０m　　　１００m　　　　４００m　　　　６００m　　　　　８００m

　　眞朋　２年　　９"１３　　１８"７７　　　１'３９"５９

　　晴未　４年　　　　　　　  １７"３５　　　　　　　　　　　２'２９"５３

　　太翔　４年　　　　　　　  １７"３５　　　　　　　　　　　２'２６"３６

　　蓮斗　中１　　　　　　　　　　　　　　　１'０７"５４　　　　　　　　　　　２'２９"０７

　　

　　遥斗　６年　　ジョック+３００m

　　理稀　中１　　ペース走　１０００m×２本　４００m

　⑧４００mダウン

　⑨体操