１月は、我ながら頑張った。と褒めておこう。

２月に入りました。

この前がお正月だったのに・・・。

もう１年の1/12が終わってしまった。

早いなぁ。

さて、その１月ですが、真冬でありながら、めちゃくちゃ雪が降ったわけでもなかったので助かりました。

その分、平日の休みも重なり、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫに励むことができました。

１４回　１３０．４キロです。

１月では過去最高。

いや、単月でも最高かもしれない。

この時期にしては、大変良く頑張りました。💮 💮 💮と自分を褒めておきます。

と言うことは、健康的に過ごしたということ。

いや、それは・・・。

３日前に血液検査へ行ってきました。

医師からの問診に「１月は、運動はバッチリです。」と言ってあります。

体重について聞かれると、実は変わらず８２キロくらい。

ご飯の量は減らしていますが、お菓子が・・・。

そんなことで、結果はもうすぐ聞きに行ってきます。

運動量と体重・ＨｂＡ1ｃは連動していないのが現状。

私のまずいところは、「お菓子」で間違いないようです。

１月は頑張ったのに、反省です。