断菓子の誓い

先週の金曜日にかかりつけ医から検査結果に基づき、大変厳しい指導が入りました。

その結果に対しては、反論することなく、素直に納得しています。

そこで、まず自分がしなければいけないこと、それは・・・。

「食」の見直しであります。

朝・昼・晩の食事は、こんなもんと思える範囲と内容。

しかし、晩御飯後があきまへん。

奥さんは毎日の残業、私は一人でお留守番。

そうなると、お菓子などをついつい・・・。

それがあきまへん。

その積み重ねがこの結果に・・・。

ということで、もう後がない崖っぷち。

やらねばならぬ、と「断菓子」です。

以前、アルコール依存症と闘っておられる方が「断酒会」と言う会に入っておられ、

私も縁あってその会合に何度か同席させていただいたことがありました。

ここ高島市内にも、今でも断酒会はあります。

その会合では、自分が今までお酒でどれだけ失敗し、家族に迷惑をかけ、体を壊したかなど、

体験談を話されて、出席者でそのことを共有するということです。

家族の方が参加される家族例会というのもありました。

そして、自分の体験談を一人ずつ話した最後に「一日断酒」という言葉を言われています。

なるほど。

私も、「一日断菓子」を目指そう！

と、言いつつ先日孫とクレープを食ってしまったが・・・。

いやいや、たまには挫折もあります。

とにかく、これからは運動と断菓子を頑張りたいと思います。

今までの失敗を糧に、真剣に取り組むことを自分に言い聞かせて・・・。

一日断菓子！！！