まずは一膳半から一膳へ

今日の夕飯から、食事の量を減らした。

先ずは、ご飯の量を一膳半から軽く一膳にし、おかずの量も何時もよりは控え目にし、空腹を抑える為に「冷や奴」と「さしみコンニャク」を追加して、ダイエットのスタートを切ってしまった。

目標体重は非公開とし、とりあえずは頑張ってみます？

明日の朝の体重を基本とし、結果が出た時だけ随時発表していきます。