「ダイエット」と口走ってしまった・・・

　夕食時、「太ってきたのは食べ過ぎだからだよ」と妻に言われ、絶対に口に出してはいけなかった「ダイエット」という言葉を発してしまった。

売り言葉に買い言葉とはいえ、「だったら、明日から食事の量を減らしてダイエットしてやる！！」と宣言した。

全くその気など無かったのにだ。

後悔しているが、２０数年前にやって成功した「こんにゃくダイエット」でもやってみるか？
（いきなり食事の量を減らすと、空腹でイライラして夜眠れなくなるので、慣れるまで「こんにゃく・心太・豆腐」を食べて空腹を抑え、徐々に「こんにゃく」を減らして、胃を小さくする方法）


ウォーキングも、「一日一万歩」を復活させよう。