Ｗａｌｋｉｎｇ Point・・・

今日も模様、2月11日以降、約1か月、悪天候と勤務等の理由で

　山歩きが出来ていません。

　　　　　　　∵　写真はtwinsの雛祭りから　∵

：雛人形

そんな訳で、Walking　Point　の状況を載せます。

　　2月のデータです。

1）歩　　　数：　　　233，312歩

2）歩行距離：　　　　　　151km　（1歩60cm）設定

3）歩行時間：　　　　3，851分

4）消費カロリー：　　5，529kcal

5）脂肪燃焼量　　　　g

＜　考察　＞

自分のweightは64KG、体脂肪を20%で計算すると

　（64kg　×　20%）＝12．8kg　　　　　・・・体脂肪量

　（329　÷　12，800）×100=3%　　　・・・体脂肪削減率

そう１ケ月これだけ歩いても、「たった3%」の脂肪しか燃焼させることができない。　

歩いただけでは、ダイエットはむずかしいという結論になるようです。

実際に体重の変化はありません。

：昼食です

その他にランキングと称して、参加者全員のデータが集計されています。

順位のベスト3をピックアップしてみました。

　1位：　えっちゃん　　　739，792　歩

　2位：　マリリン　　　　　672，785　歩

　3位：　ア　　キ　　　　　567，354　歩

ちなみに私の順位は、22765人中/11988位（横浜市全体）　　　

　　　　　　　　　　　　　　　（最終順位は毎月10日に確定されます）

ちなみに、1位の”えっちゃん”（中区在住）の歩数は、私の約3.2倍です。

25，000歩/毎日　歩いている計算です。

良い子はまねをしません！しできません！！！

：和菓子

∵　横浜喜月堂の生菓子です　∵　http://www.kigetsudou.co.jp/

ちなみに2月のwalking　point獲得数はポイント。

（3ケ月で200ポイントが抽選対象ですからノルマはクリアーしました）

　食欲旺盛なtwinsでした。

 

＊＊

　　大雨の中「酔　亭」に寄りました　

：ミソラーメン

大雨の中、をさして「酔　亭」によりました。

1.5年ぶりです（店主の話）、ミソラーメンと餃子の夕食です。

ここの餃子は皮も自家製、しっかりした皮で「水餃子」でも食べられます。

雨に濡れた体が温まりました。

餃子もお土産に、今日食べます。