chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

バイク

2005-09-07 | diet
定脈１４０で５０分。負荷は７０～１００を上下。
（計２３０キロカロリー）ラットプルダウン１０回２セット。
運動後測定。（マイナス３００ｇ）