代替

ご飯ストックぎれ時の代替食材
　→パン、素麺、パスタ（スパとペンネ）、冷麺、芋

毎朝パン食なので晩はそれ以外、かつ短時間調理可能
で、今夜は素麺。（前置き長い・・・）


・・・献立・・・
ぶっかけ素麺
（レタス，トマト，貝割大根，エノキ，エンサイ）
（かけつゆ，マヨ）
リンゴ，リンゴジュース