ゴーヤちゃんプル

１年中食べれればいいのに・・・と思うほどの
ゴーヤ好き。

・・・献立・・・
ゴーヤちゃんプル
（ゴーヤ、豚肉、人参、もやし）
サラダ（キャベツ、水菜）
ご飯（キムチ）
麦茶

トマトエッグサンド

トマトに卵、キャベツ挟んだ
トマトエッグサンド。

・・・lunch・・・
サンドイッチ
（キャベツ、トマト、目玉焼き）
グレープフルーツ
コーヒー