家ごと済ませて、フィットネスへ
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
筋トレをアブドミナル以外１セットずつ
お風呂後帰宅です
あの頃チャンネル(2008年07月27日～2008年08月02日)
3年前のこの頃 汗
集中的に通った、パンとお菓子とお料理の教室
習ったものを忘れないうちにと家で練習しては
お弁当おかずにする日々だった と思われる
きんぴら、チーズ野菜巻き、鯛のポワレとラタトゥイユ、コールスロー、チキン南蛮タルタル、メンチカツスコッチエッグ
ピザパン、ジャムパン、ドッグパン etc.