元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

ご褒美

2016-12-25 00:12:16 | おたのしみ
メリークリスマス! 今夜、サンタさんは やってくるでしょうか? サンタさんが来そうにない人は 自分で自分へプレゼントを・・・「自分にご褒美する」と言いますね。 この 「自分にご褒美」 を研究している人がいて、自分へのご褒美とは 「欲しい」 「好き」 そして 「学ぶ」 なんですって。 いちばんのご褒美は まだこの世にない、そしてお金では買えないもの。 それは世界に1つの貴重なものかもしれない。 . . . 本文を読む

備忘録

2016-12-18 23:55:50 | おたのしみ
先週の閃輝暗点から、すこ~しスローペースを心がけておりました。 先週の日曜日は 仕事をせず、ゆっくり好きなことをしよう・・・ と思ったところ、好きなこと、したいことの多くて忙し忙し!?!? 閃輝暗点のような症状が出る前から、頭がパニックしそうで、備忘録がわりにTwitterのアカウントを2つ増やしました。 生活の中で大切な①仕事②食べること③趣味お稽古事のカテゴリーに分けました。 ライブドアブログ . . . 本文を読む

閃輝暗点(せんきあんてん)

2016-12-12 00:27:19 | 身体
先週木曜日、体操教室が終わってホッとしながら教室の生徒さんとランチをしていますと、 右視野にピカピカが現れました。 これまで見たことがない美しいピカピカでしたが、 右側だけなので、ひょっとして?!と思い、 右の手をグーパー、 右の太ももをパチパチ叩き、 右のつま先を動かし、 右のほっぺをつねり、 口を動かして 「すみません、みなさん! 私、今、右側にピカピカがあるんです。 脳卒中かと思い、今、チェ . . . 本文を読む