２００８年を振り返り、私の“元気のたね”ランキングを発表したいと思います。
ひしめき合う接戦なので、順位甲乙つけがたい上位を発表します。
☆元気に５周年 神戸ゆうゆう体操
最高齢は ９０歳に～！ 皆さんから アンチエイジングを学んでいます。
☆石の上にも３年・・・
宝塚ゆうゆう体操も３年めに突入しました～！！
ウォーキングイベント…私が一番楽しんでたか . . . 本文を読む
「そりゃ～！！」
フロントランジをしながら、ボール投げ。
子供のトレーニングは 楽しさプラス！
そして、脚の強化だけでなく、全身のバランスも強化します。
広～い家でしょ～～～！？
・・・・・・Ｏやまん、ラルフさん、シャカさん・・・・は 知っている？？
そういう事にしときましょ。
左から、私→娘→パパの手
今年流行りの「ぐぅ～」の親指側を曲げたり（橈屈）、小指側を曲げたり（ . . . 本文を読む
今月の体操教室では 比較的強めの筋力トレーニングを行いました。
私から皆さんへのお歳暮、「筋肉」のプレゼントです！？
昨日、、、
「お歳暮ありがとうございました～！ モモも背中も痛い☆痛い☆です～」
と、ラルフさんから ご丁寧にメールが届きました。
年末年始のお休みの間も、筋肉痛が治ったら、またトレーニングをして、どんどん筋肉を増やしてくださいね。
トレーニングをやめてしまったり、運動不足な生活 . . . 本文を読む
飲む前には コレ！
効くそうです。 悪酔いを防ぐんですって・・・。
と言う事で、今日で今年の仕事は 終わりました。
「良いお年を・・・」
と言う御挨拶をするのが、新しい年が来ると言う喜びより、また１年が終わる・・・と、やや物悲しい感もあるのですが、１年を思い返せば、今年も たくさんの始まりがあり、出会いがあり、あ～・・・やっぱり良かったな。
今日も たくさんの方に出会って、楽しい楽しい１日でし . . . 本文を読む
２００８年神戸ゆうゆう体操 お楽しみ会・・・
年末のお忙しい中、残念ながら お休みの方も多かったですが、今年１年も、朗らかな皆さんに元気を沢山いただきました。
ありがとうございました！！
Ｕさんご夫妻・・・さすがダンスの息があってますね～！
あれ？！ 今日は ペアルックでしたか？！？！
フルーツバスケットのテーマは 「今年、ＯＯＯをした人」
「ＯＯＯをした」・・・ふ . . . 本文を読む
今日で、年内のスポーツ医学センターの勤務が終了し、新年は ７日より、勤務いたします。
今日も、何名かの患者さんが 今年中に「痛みが無くなった！」「身体の調子が良くなった！」と、嬉しいお声を聞きました。
一方、残念ながら 良い結果が得られない方も いらっしゃいます。
その方たちに共通することは 「心の介入」
その尺度は 極端にマイナスであったり、極端にプラスであったりします。
マイナスの場合＝身 . . . 本文を読む
メリ～クリスマス☆
クリスマスは ベル（母）のお誕生日。
クリスマスケーキにローソクをつけて、歌う歌は ハッピーバースディ♪♪♪♪♪
ベルは ７歳になりました。
ベルの名前は ジングルベルの「ベル」です。
. . . 本文を読む
娘のおっかけ東京応援ツアーでは 噂の銀座Ｈ＆Ｍに行ってきました。
オープン当初のように店の外で並ぶほどではなかったけれど、店内は いっぱいでした。
で、すぐに退散！！
そしてバーニーズ・ニューヨークやその他、ウインドーショッピングも ほどほどに、結局は 何も買わずに帰ってきました。
Ｈ＆Ｍは 大阪道頓堀へ、バーニーズニューヨークも 神戸に もうすぐオープン予定です。
こんな風に、今や関西と首都 . . . 本文を読む
昨日の感動の余韻が残り、ディズニーランドでの学びもあり、２日間仕事から離れたゆるりとした時間を過ごし・・・・・・
今年の仕事も あと１週間となりました。
とはいえ・・・
娘たちも来年のために、しっかり反省もして、今日からさっそく練習が開始されました。
私も 来年への仕事の準備が始まりました。
来年は 新しく大きな仕事が複数、始まります。
今日は 来年の春にオープンするフィットネス施設 . . . 本文を読む
しかし・・・
ディズニーランドって、すごいですね。
朝、７時前から長蛇の列。
リピーターは ９割を超えるそうです。
私も もう今日で８回目です。
娘の応援以外だったら、もう来ないよな～と思っていても、ディズニーランドに入ったら、魔法をかけられたようにウキウキ、良い気分になるんですよね～？！
このディニーランドの魅力に潜むものは なんだろう？？
と、知りたくなって・・・
帰り東京駅で、“ディズニー . . . 本文を読む