a_chii: 朝からライブ繁昌亭で、九雀師匠を拝見。そして良いお天気。玄関の掃除をしてると、娘が 「ありがとう」といってくれた。陽気に一日のスタート。午前、宝塚ゆうゆう体操。午後、パーソナルトレーニング在宅訪問。 a_chii: 来年のセミナー主催者より、セミナータイトルのご相談。タイトルにしても、レジュメを作るにしても、コピーライターのセンスが必要だ。内 . . . 本文を読む
午前中、伊丹市ダイエット講座。
私を含め、主催者側は なんとか結果を出そうとしますが、それに反して参加者の皆さんは のんびりムード。
最初から わかっては、いました・・・ダイエットが必要な人は のんびり屋さんが多いことは。
昨日、テレビを見ていると、生活習慣病を予防するための新薬を研究しているドクターが紹介されていました。
生活習慣に“病”がプラスされたものにも薬ですか？？？と、腑に落ちない気 . . . 本文を読む
日曜日の昼下がり・・・
お父さんが 子供を連れ公園へ。
子供が自転車に乗る練習をしていて、お父さんは 後ろから補助している光景は ほのぼのしい。
しかし・・・
お父さんが タバコをくわえている。
直径８メートル内で被害があると聞いてから、くわえタバコをしている人がいると、しかたがなく道の反対側に寄ったり、息を止めて即座に離れたりします。
親たるもの、子供の健康は 自分の身体より大切だと考え . . . 本文を読む
本日の精華小校舎愛好会、建築勉強会は 先日から読売新聞、毎日新聞に掲載された事もあり、会場満員のご参加となりました。
今回の卒業生のインタビューは 藤山寛美さんと同級生であり、私の同級生のお父さんでもある、カメラマニアなら知る人ぞ知る黒門市場すぐ近く日本橋の手島カメラ会長の手島さん。
もうおひと方ゲストは 精華小劇場運営委員であり、ミナミの劇場オーナー福本年雄さん。
藤山寛美さんの話が出て、劇 . . . 本文を読む
本日、ＹＭＣＡ専門学校の授業。
今年も残すところ、今日を入れてあと３回。
１年の総まとめにきています。
２年生は たくさんのパーソナルプログラムを覚えました。
「はい、今日の授業は終わり！」
終了の時間が来て、生徒のＡちゃんは 時計を見て「えっ！？」とビックリしている。
「もう、終わったん？ 早かったぁ～～。。」
一生懸命に授業に取り組んで、時間の流れが「早かった」と感じてもらえるのは嬉しい . . . 本文を読む
「先生～ としいくと、お尻がキツネの顔みたいになってきまっしゃろ～？」
キツネの顔？！？
こんなイメージをお話されたＫさん。
要は 筋肉が痩せてきたお尻のイメージをＫさんは “キツネの顔”と表現されました。
年齢とともに股関節の動きが小さくなると、大変衰えやすいヒップの筋肉（大殿筋・中殿筋）・・・
「ほな・・・キツネをタヌキみたいに、まるこいお尻に仕上げましょか～？？」
と言うと、Ｋさ . . . 本文を読む
a_chii: 昨夜は そろそろ毛布を出すべきか？と。。本日、スポーツ医学センター。 a_chii: スポーツ医学センター終了。後方脱臼でオペか？ オペいらずになるか？ 本日3回目の運動指導。安定化、痛みともに良い方向に。 a_chii: 体操教室会報「ゆうゆう通信」作成中。バックナンバーは ブログに掲載しています。⇨h . . . 本文を読む
師走が来る前に走っています・・・
仕事に追われて。
ありがたい事でございます。
ご縁が 数珠つなぎとなり、保健所の仕事も お世話になった保健婦さん、栄養士さんの繫がりで神戸市内から兵庫県内へと広がっています。
宝塚市でも、まさか！？私がココに！？
と、不思議な運命を感じる場所で、お仕事を頂いたり・・・
そんなこんなで、最近のブログもさぼり気味でツイッターを載せています。
. . . 本文を読む
a_chii: 7時間寝たら、夢を見るゆとりがあるみたい。でも、その夢は 仕事の夢。 年末までは忙しい。今日はパソコン作業、合間に掃除をして身体を動かし、腰痛予防。 a_chii: 娘は 全国大会まで一ヶ月足らず、本日休みになった。
ハリポタを見に映画館へ。高校生なのにアイライン、マスカラをつけて。「あんまり濃くしたらアホな子に見えるよ～。」。。大阪弁の「ア . . . 本文を読む
本日、神戸市灘区保健所主催、アクティブエイジング 夢作り隊養成講習会が終了しました。
ご参加の皆さんには 修了証書が授与されました。
自らの健康は 自らが守り、願わくば周囲の人たちも健康に！という趣旨が込められた講習会です。
15年前から神戸市北区では 健康リーダー養成が始まり、今年で400人以上のリーダーさんが誕生し、区内各地域で活動をされています。
一般の方が指導をするのは難しいとのことで . . . 本文を読む