元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

結果と原因の法則

2014-07-29 23:38:05 | 健康
起こった事に対して原因がある。 原因 その1: 突発的なアクシデントがありましたか? 原因 その2: 持続的なストレスがありましたか? 原因 その3: アクシデントやストレスが起こり得る環境でしたか? これは 人生お悩み相談室をしているのではありません。 大学バレーボール部の練習やトレーニングが終わると、ひとり・・・ふたり・・・ 「ここが痛いんですぅ~~」 と近づいてきます。 その時に、 . . . 本文を読む

落語と運動

2014-07-26 00:20:02 | 健康
最近のニュースより 「笑いと運動で高齢者の健康増進」 この取り組みは、UR=都市再生機構と大手芸能プロダクションが企画。 団地に住む高齢者を対象に落語と運動をセットにして、楽しく健康増進をしようという取り組みです。 この企画を真似したわけではありませんが、先日、ボランティアで老人ホームで落語をさせていただいたのですが、落語のウケがイマイチだったため、本業のリズム体操を行いますと、とても喜んでいた . . . 本文を読む

七夕

2014-07-07 23:55:21 | 健康
きょうは 七夕です。 お願いごとをしましたか? 私は お願いごととともに、誓いました。 どんなことか?は・・・ 願いが叶ったとときに、お知らせしましょう。 まずは 「願うだけでは叶わない・・・ JUST DO IT!」   ナイキツイッターより 笹に結ばれた短冊を見せていただくと、 「認知症になしませんように」 「寝たきりになりませんように」 「元気に長生 . . . 本文を読む

ドッキリ!?ハッキリ!!

2014-07-03 00:43:03 | 健康
7月1日、ABCホールにて、桂む雀さんと山田雅人さんと、御病気入院中の三代澤康司さんのピンチヒッター桂九雀さんの「語りと落語とハーモニカ」の会に、む雀さんよりご招待いただき、行って参りました。 そのコンサートの模様は 本日のABCラジオ ドッキリ!ハッキリ!三代澤康司です!!でも、放送の中で報告されていました。 このコンサートは 毎年7月に行われていて今年で4回目になります。 去年のこと・・・ 宝 . . . 本文を読む