今日の宝塚ゆうゆう体操は ダンス！ ダンス！ ダンス！
「わァ～～！？ 今のダンスで１０００歩稼いだわ～！！」
すっかり歩数計装着が定着したようですが、なかなか歩数を稼ぐのが難しいみたいです。
宇宙飛行士が 狭いロケットの中でも可能だから・・・と開発されたエアロビクスダンスは もちろん、お家の中でもＯＫです。
なかなかウォーキングで、歩数が稼げない人は おうちでダンスするのもいいのではないでし . . . 本文を読む
お天気が良いので、４月４日に予定しているウォーキングコースの桜の様子を見に行ってきました。
同行者は 一番言う事を聞かない、指導し甲斐のないクライアント・・・
母と一緒に・・・。
母の歩く姿を見ていると、どことは言いませんが、靴底に工夫があるウォーキングシューズを履いたとしても、歩き方にも注意をしないと意味がない事が分かりました。
靴によって矯正が効かない、私の言葉の聞かない頑固な母。 . . . 本文を読む
昨日、ＮＨＫの番組で、アンジェラアキさんの歌“手紙”に ちなんで、中学生や高校生が 心のうちを手紙に表していました。
「友達や仲間を本当に信じられない」
「友達の中で不安を持って接している」
「自分が わからない」
ひ～やァ～ビックリ！？！？ そんなに悩んでいる若者が多いのかしら？？
私は その頃・・・
ボールを追いかけ、ボールを拾うこと、ボールを打つことに体力や精神を１００％つぎ込まなけ . . . 本文を読む
最近、体操教室の５０歳代後半の方で、お母様を亡くされた方が いらっしゃいまして・・・教室が終わって、一緒にお食事しながら、お母様の闘病について、同じ年代の方々の親御さんの介護について・・・・。
などなど、お話されているのを聞きました。
そして、認知症や脳梗塞、癌など、、自分も いつかは そうなるかもしれない・・・その時、私は どうなるだろう・・・と御自身の未来の話にも発展していきました。
ずっ . . . 本文を読む
「♪～キッザニアへ ようこそ・・・・～♪」
ここ数日、娘は 歌い、踊っていました。
本日、キッザニア甲子園がオープンし、娘たちマーチングバンド部アインズは オープニングパーティで、演奏をさせていただきました。
パーティまでに、娘たちもキッザニア体験したそうです・・・
いいな～！！
大人には 体験できない世界なのです。
親は パーティが終わり、２１時解散で、キッザニア前にお迎えのみ。
記念カ . . . 本文を読む
“私は 神様と言う存在を信じます。
どこの宗教も信仰していません。
ですが神様は ちゃんといると思います・・・・・・・
欲望を満たしてくれるだけが神様ではないと思います。
ご褒美を与えてくれるのも神様。
試練を与えてくれるのも神様。
苦しい時ほど
「成長させていただき、ありがとうございます」と
手を合わせたいものです。
ベッキーの心のとびら より
私的おばちゃん的にアイドルの中で、好感度ナ . . . 本文を読む
昨日の東京マラソンは なんと！？応募が２２万人もあり、出場枠３万人のところ、５０００人増やしたとの事・・・。
この東京マラソンが近づくにつれ、マスコミでも おしゃれなマラソンウエアなど盛んに紹介されていました。
先日、ナイキショップに行ったときも、この流れに乗って、マラソンウエアやシューズを前に押し出している…と、ナイキのお兄さんが言っていました。
さてはて？？？
メタボ、生活習慣病、若者の低体 . . . 本文を読む
入学ガイダンスのため、神戸ＹＭＣＡ学院専門学校へ。
「トレーナーて何？ どんな仕事？」・・・というお話をこれから入学を希望する高校生にお話をしたり、専門学校には入ってきた人たちに伝えるのが 私の仕事です。
「先生みたいになりたい。 どうしたら、先生みたいになれるの？」
と、言ってくれることがあります。
どうしていたのだろう？？
何をしたのだろう？？
ずっと・・・今でも・・・相変わらず、それ . . . 本文を読む
４月４日に行うウォーキングイベントの下見に行ってきました。
今年の開花は 早くなりそうですね～。
当日、ちょうど見ごろとなりますように☆
お天気に恵まれますように☆
・・・と、願いを込めながら歩きました。
王子公園から摩耶ケーブル下の桜のトンネルへ。
南を向けば、海が見え、神戸らしいところです。
２番のバス道を通り、護国神社から 阪急六甲までが当日のコースです。
最高の陽気 . . . 本文を読む
仕事のない１日・・・
仕事をしない・・・と決めた１日。
このところ、通常の指導以外に企画や研究や指導の準備など、１つ期限が終われば、次！と、仕事に追いかけられていた毎日でした。
今日は 急ぎの宿題もなく、１日仕事をしない！と決めました。
仕事が趣味・・・みたいに大好きなもので、苦痛でないのですが、たまには 力を抜いて、深呼吸をしたほうが 明日が 新鮮になれそうだし・・・
ついでに、主婦業もお休 . . . 本文を読む