元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

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2009-07-30 23:28:48 | 健康
今朝、起きて・・・ 「もう木曜日だ!?」 時間の経つのは なんと早いのでしょう。 明日で、7月も終わりだしね。 今日、コミコミの朝の通勤ラッシュで、、 「あ~しんど!」・・・と、お仕事を減らして、ゆっくりしようかな~と思ったとき、、 なぜか、こんな計算式が浮かんできました。 40×365=14600 いや~ん!? 14600円だとしたら、、、 14600円ぐらい、あっと言う間に使って無くなっ . . . 本文を読む

ゴロあわせ

2009-07-29 23:24:07 | 身体
7月も、あとわずか・・・。 1週間で延べ人数1200名ぐらいの人が Blog元気のたね(livedoorとgooを合わせて)を見てくださっているようです。 2007年gooブログアクセスランキングでは なんと16位にランキングされました!?→ http://ranking.goo.ne.jp/ranking/n07/n2007_blogaccess/p2/ (2008年の発表は 見当たりません) . . . 本文を読む

メタボ混迷

2009-07-28 23:01:17 | 健康
「現在人の5人に1人は 血糖値が高めらしい・・・」 午後の紅茶のCM・・・蒼井優ちゃん、可愛いくて好きです。 5人に1人は 血糖値が高めなのに、、 メタボ検診が低迷、不満続出しているそうです。  そんな予感もしていたけれど・・・ “メタボ”の言葉の流行とともに、この検診制度も軌道に乗るはずだっただろうに・・・ 自治体が指摘する問題点は 以下の通り・・・ どう思いますか? その前に、、 . . . 本文を読む

天気

2009-07-27 23:02:02 | 健康
最近、よく空を見ます。 天気予報も当たるけれど、お天気の移り変わりが早いので、雲の位置や流れの速さを確認するようになりました。 昔の人は 天気予報もなく、空の観測も上手だったでしょうね。 そして、お天気の様相に神意を読み取ったり、お祭りをして願いを込めたり・・・昔の人は 自然環境を今より、もっと尊いものだと思っていたでしょう。 竜巻のニュースを見て、思わずエアコンを消しました。 神意という . . . 本文を読む

コーディネーショントレーニング

2009-07-26 11:08:15 | 健康
「全身を使ってるね!」 「普通のトレーニングでは使わないところを使っているね」 「動作の反応が 鈍くなっているわ~!?」 「フラフラしてしまうわ~?!」 「下手やわ~!?」 「すごい運動量ですね!?」 「おもしろいね~!」 「たのしいです!!」 今月は ボールを使ったトレーニングをしています。 上記のように期待通りのお声が聞こえます。 通常のストレッチ、筋力運動、バランストレー . . . 本文を読む

夏休みだ! Yeah~!!

2009-07-25 23:59:53 | 健康
学校帰りの娘と待ち合わせ、甲子園のららぽーとでショッピングぅ!   通知簿の事も、さらりと聞きながらぁ~・・・ 明日から夏休み。 通常は 土日でも、ほとんど部活の休みがない娘は お洋服が要らないのです!? トレーニングウエアと制服のみ!? シーズンに1セットぐらいヨソ行きのお洋服があれば十分!? 夏休みの部活は 週に1日のお休みがあります。 明日は お友達と 映画「ハリーポッター」を見に行くそ . . . 本文を読む

クール&ホット

2009-07-24 18:14:21 | 健康
大型スポーツ用品店スポーツオーソリティに行ってきました。 スポーツ用品店を見るの・・・大好きなんです。 今日も1時間半の長居をしてしまいました。 今日の目的は 娘のウエアを買う事。 いよいよ明後日から夏休みに入り、9月の全国大会予選に向けて、特訓がスタートします。 昨日、大会曲の体系図を持って帰り、一生懸命にチェックをしていました。 そんな娘を見ていると、応援したい気持ちで一杯になりました。 . . . 本文を読む

白い・・・

2009-07-23 22:45:19 | 健康
減量が必要なクライアントには・・・ 「どのような食事をされていますか?」・・・と。お聞きします。 いくら運動を頑張っても、食生活の善し悪しで、効果が異なります。 「あんまり食べてないんですよ~・・・・・・」と、はじめは おっしゃいながら、出てくる!出てくる!? 今日も・・・ 「おやつは 食べないんですよ~ 果物は 食べますけれどね・・・ 今朝は リンゴ半分、デラウェラ半分、桃半分、バナナ . . . 本文を読む

DREAMS COME TRUE

2009-07-22 23:55:36 | 健康
所詮、お天道様には 敵わない。。。 大阪、神戸は 皆既日食の時は 曇り、、 午後からは 晴れ間が広がり、ワクワクしながら、ドリカムライブへ。 自然の力は 計り知れない。 けれど、人間の持っている力も 素晴らしい。 同じ歳で、あの才能。 あのパワー。 「夢に向かって、あきらめないでね。。」 って… なま吉田美和さん、接近距離10m足らず!? 一番を指差して、“何度でも♪”を一緒に歌い、感動で . . . 本文を読む

明日は・・・

2009-07-21 22:59:56 | 健康
明日は な~んの日??? 皆既日食ですね。 100年に1度見れるか・・・のスペシャルな日だそうです。 西日本は 雨の心配はなさそうです。 「国に雨を降らしてもらえば大丈夫よ!」 と、インタビューに答えていたのは 中国の人。 「テレビで見れるよね~」 中国の人ほど、進んではいませんよね、、日本人の私。 で・・・明日は ですね・・・・・ こんなにウキウキするって、そうないな~!! 今日の . . . 本文を読む