今日は ウォーキング日和でしたね～。
今日の歩数は １４９６０歩。
歩数計を落として、2代目歩数計を購入しました。
その時、いっしょに購入したのが 携帯ラジオ。
たまに車に乗る他は ほとんど聞かなくなったラジオですが、これを購入してから、よくラジオを聞くようになりました。
テレビ番組のように騒がしすぎず、なんとなく懐かしい感じ・・・
今も ヤングタウンを聞いていました。
中学高校時代によく . . . 本文を読む
意外と作るのに時間が かかってしまい、今日の神戸ゆうゆう体操に持参できませんでした～。
ごめんなさい！！
できました～！！
ウォーキングマイレージの歩数記録カード。
さっそく自分のも作りました・・・が、しかし・・・・・
歩数計を落としてしまい、２月のデータを記録していなかったので、残念！
３０歳代４０才代の部、月間賞を狙っていたのにな～！？
ウォーキングマイレージにご参加の方は 歩数計 . . . 本文を読む
日の出が ずいぶんと早くなりました。
「マーチングにあこがれて・・・」のＶＴＲでは・・・http://www.ytv.co.jp/ns/special/bn/2009/02/090216.html#01
「大会が 近くなると早朝練習・・・まだ真っ暗で毎朝、お母さんが駅まで送ってくれます・・・」
いえ・・・大会前だけでなく、年中です。
しかし、今日は お天気も良く、６時半でも明るかったので、玄 . . . 本文を読む
ヘルシア緑茶のコマーシャル、いつも笑っちゃいます。
→http://www.kao.co.jp/healthya/cm/index.html
でも、実際にありそうな場面で、それとともに測定の難しさも感じます。
私も 研究の姿勢測定で写真をとるとき・・・
「ハイ！ポーズ！！」と言いながら、実は ずらしていること・・・ありますもの。
いつもの姿勢が知りたいのですが、ついつい良く映りたいんですよね。
. . . 本文を読む
「見たよ～！」「もっとマーチングが見たくなったわ～すごいね～！！」
・・・などなど
ニューススクランブルをご覧頂いた方々から ご感想を頂き・・・
秋に生マーチングを見てくれたアッくん（２さい）は あれからタイコとラッパに夢中になり、今回は 旗に夢中になり、タオルを振りながら、ニュースクランブルのビデオを もう３０回は 見てくれたのだそう～！？
私は まだ７回なのに・・・！？
そう言っていただくと . . . 本文を読む
どんな事でも、やってみるものです。
どんなところにも行ってみるものです。
今日も たくさんのご縁がありました。
これから、また広がりができそうな素敵なご縁でした。
明日から また楽しみです。
電車に揺られる間に、書いていた資料に集中し、加古川まで行ってしまいました。
明石で降りなきゃいけないのに！？
柳本先生のご紹介で、うえるねす・コアさんのスキルアップ研修会に、おじゃましました。
遅刻して申 . . . 本文を読む
社員と、契約インストラクターとしてお世話になった約１０年間・・・
ＡＦＡＡ、ＡＣＳＭの資格取得、海外国内の研修に行かせて頂いたり・・・
妊娠中も・・・
「アメリカでは 普通に妊婦でも指導しています！！」
と、わがままを言って、レッスンを持たせていただいたり、産後も 子供を預かっていただき、仕事をさせていただいたり・・・
たくさんのチャンスを与えてくださって、育ててもらった会社です。
研修で業務を抜 . . . 本文を読む
ついに！！ その１
いよいよ、「日本姿勢と歩き方協会」を発足いたします。
今月末にシティライフから出版される「キレイプロジェクト」に紹介され、来週には ホームページもご覧いただけます。
どうぞよろしくお願いします。
今夜は・・・正確には昨夜・・・日本姿勢と歩き方協会会議のため、心斎橋に行ってきました。
そして・・・
ついに！！ その２
心斎橋にあるＮＩＫＥ大阪に行って、シ . . . 本文を読む
「僕ね～ びっくりするんだよねえ～ 写真を写してもらったら、すごく背中が曲がって、姿勢が悪いよね～！！」
７５歳のＨさん・・・ はじめは 右肩の疾患でスポーツ医学センターに来られました。
腕を上げようとすると、肩の高さで痛みが走り、常に手の先も痺れていました。
半年間は 肩のリハビリエクササイズを中心に、昨日書いた“アナトミー・トレイン”を考え、全身に渡り包括的なトレーニングを行いました。
. . . 本文を読む
座位体前屈で、手が 前に伸びず、体が 前に倒れないゴルファーは・・・
「ゴルフをして、ここが 痛くなるんですぅ～！」
と、痛みを訴えるその場所は 決まっています。
なぜ、そこが痛くなるかは この座位体前屈の形で教えてくれます。
座位体前屈が 硬い・・・と言っても、そのパターンも色々あります。
背中は 倒れるけれど、膝が曲がるなど・・・ｅｔｃ
また、こんな座位体前屈を見せてくれる人が . . . 本文を読む