本日は病院をはしごの日。
まず、市ヶ谷の日本医科大学呼吸ケアクリニックへ。いわゆるイビキ外来で、しっかりした病院でかつアクセスしやすいところを探した結果見つかった病院（要予約）。たまにお酒を飲んだり、キツイトレーニングをしたりした後に、すごいイビキをかくらしく、妻の不眠の原因になっているので、年末の休暇を利用してきた次第。自覚としても、日中に眠気があることが多く、なかなか疲労が抜けず寝起きがダルいことが多い。妻の話だと、鼻呼吸で寝ていてもイビキが出、たまに無呼吸なのか苦しそうにしてることが多いそうな。
自己診断シートを書いたところ、日中眠くなるなどの点数積算で、やはり睡眠時無呼吸症候群の可能性があるとか。
体重身長、血圧、心電図、体脂肪率、握力を測り、X線も。血圧は、至適の域。心電図は不整脈の兆候（はじめて言われた）。体脂肪率は9.3%。握力は、右が30kg、左が33kg（右利きなのだが）。X線に影はなし。
お医者さんに話を聞いたが、僕の場合、酒はほとんど飲まず、太っているわけではなく、喉の形も普通ということで、特に見てわかる問題があるわけではないそうだ。治療法としては、睡眠時に鼻に強制的に空気を送る機械を使うとか、歯型を取ってマウスピースを作るとか、横向きに寝るよう、背中にテニスボールを貼り付けるとからしい。
非常にしっかりした病院だけに、ほとんどイビキがうるさいくらいの症状で来て、ちょっと申し訳ないくらいに感じた。
とは言え、睡眠時無呼吸症候群だとやはり治療が必要なので、ちゃんと調べましょうということで、冒頭に載せた機械を借りて、家で睡眠時に無呼吸が発生してないか、鼻の呼吸と血液中の酸素濃度、睡眠時の寝返りを調べることとなった。
昼は付き添い（イビキの証言者）の妻と近くの天丼屋、もも瀬でかき揚げ丼を食べた。美味し。
午後は、妻の不妊治療の一環で、不妊外来で僕の感染症の検査として血を一本取ってもらった。あっという間だったが、自己負担なので、イビキ外来よりも高くついてしまった。
夜は、オーバートレーニングに近い状態を作るために、頑張り目でローラー台トレーニング、タバタプロトコル付き。酒も飲んで、機械をつけて寝た。
