さぁ～８月になりました。７月は暑くて長かったこと、私的にはもぉ～８月半ばくらいの、疲れを背負っております。今年は早くから真夏日がやってきて、いきなり猛暑日です。ここ大阪は雨が少なくてうんざり、蒸し暑い～でも、集中豪雨で被害のでてる所もあって、もぉ～堪忍してほしいですね。土砂崩れに浸水被害、生活基盤をなくしてしまう。自然災害は怖いけど、どうすることもできないから・・・命守るのが精いっぱい。
さて、今日はやっと接骨院にいけました。ギックリ腰になったらすぐに診療にきたら楽になるのに・・・って言われてしまいました。でも痛い時は早く家に帰って横になりたくて・・・診療受けて帰る自信がありませんでした。シップとアリナミンＥＸと、コールセットで痛みはほとんどなくなりました。今回は軽くて助かりました。介護も終わって早や８年になって、すっかりギックリ腰の痛みを忘れかけてました。あの時は背筋腹筋体操なんかしてたのに、すっかりご無沙汰ですわ～のど元過ぎればですね。 食欲ない割には体重が増えたりして、身体の中の水が溜まってる？何か悪い病気ちゃうかしら・・・いやいや、熱量の消費が悪くて体脂肪になってるか・・・素人判断は怖いですね。ハハハ 夏痩せするタイプやったのに、女性ホルモン減少と共に体質も変わってきてるんやわ～恐ろしや～ギックリ腰の要因は、先ず姿勢ですかね。正しい姿勢確保は努力が必要です。さぁ～今日から背筋腹筋１０回から始めなくては・・・どこかが痛いのは、どうも気力が失せてもったいない限り・・・ハタと、また気づかされました。cyicyikatsuko
