昨日のうっとおしい曇り空とは、打って変わって今日はいいお天気に
なりました。ホッとしますね～ベランダのホヤ・カルノーサ（桜蘭）
やデュランタ（タイワンレンギョウ）が咲き出しました。
今年はなんか～たくさん蕾がついてます。又、虫がやってきますね。
さて、今日の予定は生姜シロップにニンニクチップスを午前中に
作り終えて、お習字の練習です。初めて作るニンニクチップスに
時間をとられて、うぅぅ～パリパリの美味しいのが作れたけど
手間ひまかかってね～買った方が早いか～ハハハ
大きなニンニクを手作りで作られたって戴いて、無駄にしないように
頑張りました。手作り品は貴重ですね～苦笑
夜パソコン開けたら、プロテインブームの裏で激増する腎臓病患者
ってゆう、見出しにビックリですわ～この10年でプロテインなどの
タンパク補給食品の国内市場が4倍以上に膨らんで、慢性腎臓病の
患者数は、わずか10年足らずで700万人以上も増えてるらしい。
なんか～筋力つけたいからタンパク質イコール手っ取り早く
プロテインに手を出しそうになるけど、危険なんや～私なんて
骨粗鬆症のお薬で腎臓機能低下だもんね～クワバラだわ。くれぐれも
高齢者はプロテインに手をだしたら危険ですね。要注意です！
cyicyikatsuko
私も、8月30日の健康診断に向けてウォーキングやら筋トレもどきみたいな事をしてるんですが、運動したからプロテイン！と思って
今日ザバスを1パック飲みました💦
プロテインではなく、ちくわとかカニカマとかでタンパク質を摂るのは良いんですかね？？
何でもかんでも手っ取り早くって考えは
とんでもないことに繋がりかねないですね💦
コメントいただきありがとうございます。
なんか～聞いてビックリ😲ですよね～💦
食べ物と違って、消化しないで直接吸収で～
腎臓に負担がかかるようで～
通常のちくわとかカニカマで充分かも～(^^♪
なんか～落とし穴みたいな・・・悪くなってからでわね。
歳重ねると益々～要注意ですね～👍
カーブスでもプロテイン、プロテイン言ってます。大事かもしれないけれどあまり言われると商売かい！そのとおりなんでしょうけど。（笑）
私は飲んでません。aoisoraさんがかかれてるようにカニカマやちくわや豆乳で充分かと思っています。シニアのオリンピックでも出るなら別でしょうが（笑）
いつもコメントいただきありがとうございます～
6月は生活リズムが一偏しましたね～上手くボチボチ
シフトダウンしていって下さいね～(^^♪
カーブスもプロテインですか～？
被害者が出たらどぉ～するんでしょうね～💦
日常の食物から摂取で丁度いい～って書いてました。
ムキムキの筋肉作るわけじゃ～無しね～怖いですね。
気を付けましょうね～👍