帰省

開始体重・・・58.80キロ（5/17日）
今朝の体重・・52.20キロ（ダイエット90日目）
　　　　　　　（－6.60キロ）
今朝の体脂肪・・32.20

朝・・・おにぎり１個　　えびかつバーガー１個　あんぱん1/2　ウーロン茶

昼・・・海老天うどん　おいなりさん１個　野菜サラダ

夜・・・ご飯　チキン南蛮　レタス　はすと油揚げの味噌汁　梨1/4

間・・・アイス　バームクーヘン　ダイエットコーラ


踏み台昇降・・・４０分

ウォーキング・・５０分

筋トレ・・・・・チュウーブトレーニング（胸）２０回×３　（腕）２０回×２

へんせき（漢方薬）８５日目


末娘を迎えに空港まで行って来ました片道２時間半かかるのでちょっとしたドライブ気分。朝から調子にのって、おにぎりとえびかつバーガーなんとあんぱん（小さいの半分）まで食べてしまい、ちょっとした後悔をしてしまったそれなのにお昼には、海老天うどんだけで終わらせればよかったものを、『おいなりさん１個』とついつい口から出てしまい、『え～～～～～い今日は無礼講だこんな日が１日位あってもよし』と、正当な理由付けをしてしまったでもでも・・・。明日の体重が恐ろしい・・・
ハッハッハ明日からまた頑張りますそれではこれで