見直ししよう・・・

開始体重・・・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
５/７の体重・・・・・５４．５５キロ（ダイエット２７９日目）
今朝の体重・・・・・５４．７０キロ(ダイエット２８０日目）
　　　　　　　　　　(マイナス４．１０キロ）
今朝の体脂肪・・・・３７．５０



朝・・・・・サンドイッチ　ダイエットコーラ

昼・・・・・にぎり寿司　

夜・・・・・ご飯　焼き肉 ぬか漬け

間・・・・・まるごとバナナ１/２




ウオーキング・・・４０分

トレーニング・・・足上げ３２回×６　ダンベル（胸筋）２０回
　　　　　　　　　（上腕）左右２０回×２　（二の腕）２０回×２






ダイエットの見直しをしようと思います。(保険の見直しみたいですね）
今一以前のような気持ちでダイエットに取り組めてない私です。最近「これじゃ　駄目だな～」といつも思っています
だから体重もいっこうに減らないんですよね
なんか短い目標を立てますその第一弾として、次男が結婚するので再来週横浜に行きます先方のご両親に挨拶に行くので、その為に痩せる
わずか２週間しかありませんが、とりあえずそれを目標に頑張ります。出来れば５２キロ台にもっていきたいです。(無理かもしれませんが・・・）
それと以前やっていた足の計測も再開します
ちなみに今日の計測。
ふくらはぎ(右）・・・３６．０㌢
ふくらはぎ(左）・・・３５．５㌢
太もも（右）・・・・・５２．０㌢
太もも（左）・・・・・５１．５㌢


昨日は教室の５回目昨日もおもしろかったです
表作成でまたいろいろな事を教えていただきましたエクセルを習いたかったんですが、最初はワードの勉強とゆうことでワードをやっていますが、ワードもなかなかおもしろいです。ワードが終わったらエクセルを頑張りたいと思います

今日は母の日でしたね。先ほど娘から母の日のプレゼントが届きました全然予想していなかったので、「あら～」とゆう感じでしたドレッシングを作る容器で、分量通りに入れれば、色々な種類のドレッシングが出来ますなかなかいい物をもらいました作ってみたいと思います手紙も書いてくれていて、なんか私が１９歳の時よりも大人だな～と思いました自分が１９歳の時なんて、自分の事しか考えていなかったような気がします。
兄貴達からは何もナッシングでしたまあ野郎はそんなもんでしょう

それではきょうはこのへんで