まあまあ(~_~;)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・693日目
（49.0㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・・・－10.1㎏

漢方茶・・・・・・・・412日目


朝・・・・・レタス・トマト・キャベツ
　　　　　ウインナー
　　　　　ロースハム
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　マカロニサラダ
　　　　　ピーマン炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（油揚げ　大根　小松菜　ねぎ）
　　　　　油淋鶏（レタス　キャベツ　鶏もも肉　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　あんドーナツ





体重は一気に増えることはなく2日間で0.2㎏ずつ増え、合計で＋0.4㎏。
痩せ期終わりとしては、まあまあじゃないでしょうか(~_~;)
でもこれ以上は増えてほしくないですね
土日でどうかな～～～