今週は捨てだ！（笑）

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・698日目
（49.1㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・・・－10.0㎏

漢方茶・・・・・・・・418日目


朝・・・・・レタス
　　　　　チキンライスon　the　目玉焼き
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　味噌汁（大根　コーン　しめじ）
　　　　　ピーマン炒め（ピーマン　人参）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・煮物（カボチャ　人参　ごぼう　牛肉）
　　　　　鶏手羽焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶



今日は研修で、一日冷房の効いた部屋で座学でした。
今朝の体重は49キロ越えていたのに、一日座りっぱなしでなんか体がむくみMAX状態です
こんな時にかぎって、明日は友達と食事会
そして土曜日は主人と泊りで熊本へ
今週は捨てた諦めるか
来週からまた頑張る